الصور المقدمة من قبل: 1) Ingram النشر 2) Foodcollection 3) اريك Audras / Onoky 4) Photodisc / أبيض 5) مايكل بول / كوربيس 6) صور الشعاع 7) Thinkstock 8) Thinkstock 9) Thinkstock 10) Thinkstock 11) Thinkstock 12) Thinkstock 13) تترا صور 14) FoodCollection 15) Thinkstock 16) 17) مارك ويليامز / ريد كلوفر 18) iStock 19) Imagebroker 20) توماس برويك / وايت 21) Ron Chapple Stock 22) بيو لارك / فانسي 23) Mike Kemp / Rubberball REFERENCES: American Optometric Association. مجلة الزراعة والكيمياء الغذائية ، يناير 2010. مجلة الجمعية الدولية للتغذية الرياضية ، 2010. Leslie Bonci، MPH، RD ، مدير التغذية الرياضية ، مركز جامعة بيتسبرغ الطبي ؛ مستشار غذائي لبيتسبرغ ستيلرز.
0 Comments
الأدلة ضد المكملات الغذائية لا تزال تتراكم. مؤخرا قمت بإنشاء قائمة من أعلى 5 الفيتامينات التي يجب أن لا تأخذها. الآن أقوم بتوسيع تلك القائمة لتشمل فيتامين (د) ، الذي يؤخذ من قبل ما يقرب من نصف كبار السن.
الآن ، تظهر دراستان جديدتان في العدد الأخير من مجلة The Lancet أن معظم هؤلاء الناس يضيعون أموالهم. الدراسة الأولى هي مراجعة كبيرة قام بها فيليب أوتيير وزملاؤه ، الذين وجدوا أن تناول فيتامين د التكميلي ليس له أي تأثير على مجموعة كبيرة من الأمراض والظروف.. بعد النظر في أكثر من 450 دراسة ، يستنتج المؤلفون: إن غياب تأثير مكملات فيتامين د على حدوث المرض وشدته والمسار السريري يؤدي إلى فرضية أن التغيرات [في مستويات فيتامين د] ستكون نتيجة ، وليس السبب ، من اعتلال الصحة. لذا يبدو أننا كنا نحصل على السبب والنتيجة إلى الوراء ، على الأقل فيما يتعلق بالفيتامين د. نظرت شركة Autier إلى الاضطرابات غير الهيكلية ، بما في ذلك أمراض القلب ، وزيادة الوزن ، واضطرابات المزاج ، والتصلب المتعدد ، والاضطرابات الأيضية ، وكلها مرتبطة بخفض فيتامين D. في المحاكمة بعد المحاكمة ، لم يكن لفيتامين (د) التكميلي أي تأثير مفيد على أي من هذه الشروط. خلص Autier et al إلى أن: الارتباطات بين 25 (OH) D والاضطرابات الصحية ليست سببية. انخفاض 25 (OH) D يمكن أن يكون نتيجة لعمليات الالتهاب التي ينطوي عليها المرض. بدلا من ذلك ، وجد الباحثون ، في الدراسة بعد الدراسة ، أن انخفاض فيتامين (د) كان نتيجة لسوء الصحة ، وليس السبب. لم تشر دراسة Autier إلى أكبر فائدة مفترضة لفيتامين D: الحماية ضد ترقق العظام. لقد عرفنا منذ فترة طويلة أن فيتامين د مرتبط بصحة العظام. لحسن الحظ ، في نفس العدد من مجلة The Lancet ، نظر Ian Reid وزملاؤه عن كثب في هذا السؤال. تحليل فيتامين د سعر حبوب ذاتياستعرضوا 23 دراسة مع 4082 مشارك ، وكلها مصممة لتحديد ما إذا كان فيتامين D الإضافي يحسن كثافة العظام. وقد خلصوا إلى أن استمرار استخدام الفيتامين د على نطاق واسع في الوقاية من هشاشة العظام في البالغين الذين يعيشون في المجتمع دون وجود عوامل خطر محددة لنقص فيتامين (د) يبدو غير مناسب.. مكملات فيتامين (د) ، لوضعها بوضوح ، هي مضيعة للمال. (بالنسبة لهؤلاء المهتمين بمرض هشاشة العظام ، فإن عقار أليندروناتي (Fosamax) الذي يستخدم على نطاق واسع ، أظهر أنه يزيد من كثافة العظام بنحو 5٪ ، كما هو موضح في مقالة 2011 من قبل د.. من السهل الحصول على ما يكفي من فيتامين د في نظام غذائي عادي. أوضح مارك جلينوف في صحيفة هافينغتون بوست الأسبوع الماضي ، أن 10 دقائق فقط من ضوء الشمس تمنحك 4 أضعاف متطلباتك اليومية من فيتامين د. إذاً القائمة التي قمت بتوسيعها لتشمل أعلى ستة فيتامينات لا ينبغي عليك أخذها ، مع أحدث المشاركين في النهاية: فيتامين C فيتامين أ وكاروتين كاروتين فيتامين E فيتامين ب 6 متعدد الفيتامينات فيتامين د يمكنك قراءة المزيد عن الخمسة الأولى ، بعض منها يمكن أن يكون سيئًا بالنسبة لك ، في القائمة الأصلية. ماذا تبقى؟ حسنا ، إذا لم يكن لديك نقص ، لا يوجد أي سبب لاتخاذ أي الفيتامينات التكميلية على الإطلاق. كما كتب زملائي في هوبكنز إليسيو غولار ولورنس آبيل وإدجار ميلر في الشهر الماضي في دورية حوليات الطب الباطني: كفى: توقفوا عن إضاعة المال على المكملات الغذائية من الفيتامينات والمعادن. كما كتبوا ، بعد النظر في ثلاث دراسات كبيرة أخرى نشرت للتو في الشهر الماضي ، "معظم المكملات الغذائية لا تمنع الأمراض المزمنة أو الوفاة ، ولا يمكن تبرير استخدامها ، ويجب تجنبها. أو الأفضل من ذلك ، إذا كان يجب عليك إنفاقه ، فقم بشراء فاكهة طازجة أكثر قليلاً. [إضافة: على الرغم من أن المكملات الروتينية غير ضرورية ، إذا كنت تعتقد أن لديك نقص فيتامين ، استشر طبيبك.تحليل فيتامين د سعر حبوب الفاقد تكون أوجه القصور ناتجة عن مشكلات صحية أخرى يمكن أن يساعدك الطبيب في معالجتها. قد تشمل العلاجات لظروف أو أمراض معينة الفيتامينات.
شعر لوش ، لامعة ، يمكن التحكم فيه وصحته يمكن أن يكون لك ، مع زيت جوز الهند! يمكنك حتى إزالة منتجات التكييف والتجارية ومنتجات تصفيف الشعر واستبدالها بهذا الحل الطبيعي تمامًا. زيت جوز الهند غني بالخصائص المضادة للميكروبات ، حمض اللوريك ، والأحماض الدهنية متوسطة السلسلة التي تقوي الشعر ، تحافظ على فروة الرأس ، وتساعد على إعادة نمو الشعر. في حين أنني أيدت الفوائد الصحية الداخلية لزيت جوز الهند لبعض الوقت ، فقد حان الوقت لجلب الضوء إلى استخدامات أخرى لزيت جوز الهند ، واحدة منها تستخدمه كمنتج طبيعي للعناية بالشعر طبيعي متعدد المهام. غنية بالفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأخرى ، فوائد زيت جوز الهند المغذي للشعر تحافظ على شعرك قوي ، لامع و رائع! فوائد زيت جوز الهند للشعر إذا كان شعرك جافًا وهشًا ، فاحتمال أنك لا تستهلك ما يكفي من المياه العذبة. الماء يساعد على الحفاظ على الجسم كله رطبًا ، بما في ذلك الشعر والجلد. مع تقدمنا في العمر ، تلعب صحة الهرمونات دورًا مهمًا في صحة الشعر أيضًا. تناول أفضل ما لديك من صحة الشعر من خلال إضافة الكثير من الدهون الصحية وشرب الكثير من الماء واستخدام منتجات العناية بالشعر الطبيعية ، بما في ذلك زيت جوز الهند للشعر ، بدلاً من الشامبو المحمل الكيميائي والبلسم أو عوامل التصميم.. زيت جوز الهند غني بمضادات الأكسدة ، وله خصائص مضادة للفيروسات ، مضاد للفطريات ، ومضاد للبكتيريا. عند استخدامه على الشعر ، فإنه يحسن صحة فروة الرأس ، ويكافح العدوى والفطريات ، ويدعم نمو الشعر ، وكل ذلك مع إضافة الحجم والتألق بدون الكيماويات الضارة الشائعة. إذا نظرت إلى المكوّنات المكونة للعديد من مستحضرات التجميل ومنتجات الشعر المفضلة لديك ، ستجد زيت جوز الهند مدرجًا في القائمة. ومع ذلك ، تحتوي معظم مستحضرات التجميل ومنتجات الشعر أيضًا على مكونات أخرى يمكن أن تكون ضارة بصحتك ، بينما تدمر شعرك وجلدك. يمكن للمواد الكيميائية القاسية في منتجات العناية بالشعر التجارية ترك شعرك مسطحًا وجافًا وتلفًا. ببساطة ، فإن إضافة زيت جوز الهند بكميات صغيرة لا يكفي. لذا تجنب المنتجات التقليدية وأضف زيت جوز الهند إلى النظام الخاص بك جنبا إلى جنب مع الشامبو والمنتجات العضوية الطبيعية المفضلة لديك. في حين أن بعض منتجات الشعر الصحية هذه قد تكلف أكثر قليلاً ، إلا أن الخبر السار هو أن زيت جوز الهند الغذائي مناسب وآمن ، ويمكن أن يحل محل العديد من منتجات العناية بالشعر في خزاناتك..
زيت جوز الهند تاكت جميل جديد جديدمنعم الشعر زيت جوز الهند خالي من المواد الكيميائية المخيفة التي تكمن في منتجات الشعر التجارية ، وهو مكيف ممتاز لجميع أنواع الشعر.. وفقا لدراسة نشرت في مجلة علم التجميل ، زيت جوز الهند ينفذ زيت عباد الشمس والزيوت المعدنية ، وهو الزيت الوحيد الذي يقلل من فقدان البروتين.. (1) تجنب جميع منتجات التجميل التي تحتوي على الزيوت المعدنية ، وخاصة بالنسبة للأطفال. هو فقدان البروتين في الشعر الذي يؤدي إلى جفاف وكسر. يمتلك حمض اللوريك وزنًا جزيئيًا منخفضًا ، وهو قادر على اختراق جذع الشعرة وتغذية الشعر بالفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية متوسطة السلسلة.. زيت جوز الهند يساعد على منع الضرر من التمشيط والفرشاة ، وهو آمن للاستخدام على الأطفال. يمكن استخدامه كمكيف للراحة ، أو استخدامه كمكيف مكثف لبضع ساعات ، أو بين عشية وضحاها. إن مفتاح استخدام كل زيت جوز الهند الطبيعي كمكيف للشعر هو الحصول على الكمية المناسبة لشعرك. إلى حالة: للشعر القصير ، ابدأ بملعقة صغيرة فقط ، ودفئها في راحة يدك. لفترة أطول ، شعر أكثر كثافة ، قد تحتاج إلى ملعقة كبيرة. كنت تريد استخدام لماما على شعر أرق ، لأنها يمكن أن تزن الشعر لأسفل إذا تم استخدام الكثير. من خلال الشعر ، والمضي قدما في الاسلوب كالمعتاد. كمكيف مكثف لاستعادة الشعر ، بعد غسله بشامبو طبيعي لطيف ، ضع ملعقة صغيرة (للشعر القصير) ، ملعقتين صغيرتين (لشعر طول الكتف) وملعقة كبيرة (للشعر الطويل) بعد التسخين في راحة يديك.زيت جوز الهند تاكت جميل جديد جدةيوضع على جذع الشعرة وينتهي ثم يدلك في فروة الرأس. غطها بغطاء دش واتركها لمدة 1-2 ساعة أو طوال الليل. للشعر الجاف أو التالف ، أضف بضع قطرات من الزيت العطري من خشب الصندل و / أو زيت الجيرانيوم الأساسي لكل من الإسترخاء وزيت جوز الهند المكثف لعلاجات الشعر.. هذه الزيوت العطرية تدعم الاحتفاظ بالرطوبة ، وتعمل على زيادة تأثيرات الترطيب والتكيف لزيت جوز الهند للشعر. نمو الشعر زيت جوز الهند هو حل آمن وفعال وبأسعار معقولة إذا كان لديك شعر رقيق. يمكن أن يساعد بالفعل في نمو الشعر ، لفترة أطول وأسمك. المواد الغذائية الأساسية بما في ذلك حمض اللوريك ، تخترق جذع الشعرة لتحسين الصحة العامة للشعر. إن صحة الشعر غالباً ما تكون نتيجة لمشاكل داخلية ، وسوف يساعد العلاج الطبيعي لتخفيف تساقط الشعر. الأطعمة عالية في دهون أوميغا 3 ، اليقطين ، شيا ، وبذور الكتان ، والشاي الأخضر ، وجميع تساعد على دعم نمو الشعر الصحي ، من الداخل إلى الخارج. قبل تجربة مستحضرات نمو الشعر التي تستلزم وصفة طبية والتي تعمل فقط مع 50٪ من الأفراد (2) وتعمل فقط مع الاستخدام المستمر ، قم بتعديل نظامك الغذائي ، واستخدم زيت جوز الهند لتكييف الشعر وتصفيفه.. يمكن للمواد الكيميائية القاسية أن تسبب تهيج فروة الرأس وحتى نمو الشعر حيث لا يكون الشعر مرغوبا فيه. علاج الشعر بالنمو: عند التدليك في فروة الرأس ، يساعد زيت جوز الهند على تحسين الدورة الدموية ، ودعم نمو الشعر. من المهم تدليك زيت جوز الهند في فروة الرأس مع ضغط لطيف لمدة 10 دقائق ، 3 أو 4 مرات في الأسبوع. إذا كنت تريد فقط التركيز على تكييف فروة الرأس ونمو الشعر ، سوف تحتاج فقط ملعقة صغيرة. ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في الاستفادة من تكييف عميق ، اتبع الخطوات المذكورة أعلاه. بدلا من استخدام زيت عطري من خشب الصندل ، أضف 4 قطرات من زيت إكليل الجبل العطري ، والذي يعرف بزيادة نمو الشعر بنسبة 20٪..زيت جوز الهند تاكت جميل جديد دبييساعد زيت إكليل الجبل أيضاً على زيادة الدورة الدموية في فروة الرأس ، وعندما يستخدم مع زيت جوز الهند يمكن أن يؤدي إلى نتائج رائعة. بعد تدليك الزيوت في فروة الرأس لمدة 10 دقائق ، ضع غطاء الدش على ، واسمح لحرارة جسمك بالعمل مع الزيوت لتحسين صحة فروة الرأس. اتبع مع منظف لطيف مثل شامبو النعناع روزماري محلية الصنع. رائحته رائعة ، ولطيف على جميع أنواع الشعر. غني بفيتامين K وفيتامين E ، زيت جوز الهند يساعد على تقليل قشرة الرأس ، ويجعل بصيلات الشعر صحية. هذه العلاجات ليست فقط لتنعيم الشعر. إذا كنت تعاني من تساقط الشعر أثناء الغسيل أو التنظيف بالفرشاة أو الأسلوب ، يمكن أن تساعد هذه العلاجات بالزيوت الأساسية. قشرة الرأس استخدم الناس زيت جوز الهند للبشرة لمئات السنين لمحاربة القشرة. هذه الحالة القبيحة ، والحكة في كثير من الأحيان ، يمكن أن يكون سببها ظروف الجلد الجافة ، حساسية للمواد الكيميائية القاسية في منتجات العناية بالشعر ، و عادة عدوى فطرية تشبه الخميرة (Malassezia). (3) تحتوي الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة لزيت جوز الهند ، بما في ذلك حمض اللوريك وحمض الكابريك ، على خصائص مضادة للفيروسات ومضاد للميكروبات ومضادة للفطريات ، وتستهدف الفطر وتساعد على قتله وكذلك الفيروسات والبكتيريا التي قد تكمن في فروة رأسك.. يمكن للعديد من وصفات الشامبوهات التي لا تستلزم وصفة طبية أن تجعل قشرة الرأس في الواقع أسوأ ، ولا تثبت السبب الجذري للتفتت.. إذا كانت المشكلة فطرية ، أو إذا كانت المشكلة هي الجلد الجاف ، فإن التطبيقات الموضعية لزيت جوز الهند ستحدث فرقاً. يحتوي العديد من الشامبو التجاري على مواد كيميائية ضارة. وتشمل هذه البارابين ، بروبيلين غليكول ، البولي ايثيلين جليكول ، كبريتات لوريل الصوديوم ، وغيرها الكثير.زيت جوز الهند تاكت جميل جديد تحميلالشامبو قشرة الرأس هي أسوأ من ذلك ، وتحتوي على كبريتات الأمونيوم لوريث ، سيليكات الألومنيوم المغنيسيوم ، و selenium sulfide. وغالبية الوقت ، هذه الاستعدادات ببساطة لا تعمل. الهدف هو جعل فروة الرأس أكثر صحة ، وخالية من الفطريات ، والترطيب ، لوضع حد للقشرة. إن المعالجة بزيت جوز الهند لن تجعل قشرة الرأس تختفي بين عشية وضحاها ، ولكن الكثير منها يمكن أن يرى النتائج في غضون أسبوع أو نحو ذلك.. لعلاج DANDRUFF: تساعد الزيوت العطرية بما فيها اللافندر ، والشتاء ، والزعتر ، وشجرة الشاي ، على محاربة الفطريات والخميرة.. لعلاج قشرة الرأس بشكل مكثف ، بعد غسل الشعر ، قم بخلط ملعقتين من زيت جوز الهند مع 5 قطرات من أحد الزيوت المذكورة أعلاه ، أو تركيبة ، وتدليك في فروة الرأس. تأكد من عمل المزيج في فروة الرأس ، من الرقبة إلى الجبين ، وخلف الأذنين. غطيها بغطاء دش ، واذا امكن الجلوس في الشمس لمدة 20-30 دقيقة لزيادة الحرارة ، أو ببساطة استخدم مجفف الشعر في مكان منخفض لتسخين الغطاء. كرر هذا 2 إلى 3 مرات في الأسبوع ، أو أكثر في كثير من الأحيان ، حسب الرغبة. كما هو الحال مع التكييف أو علاج نمو الشعر ، يمكنك تركه طوال الليل. فقط تأكد من ارتداء قبعة الدش لتجنب تلطيخ بياضات السرير. تصميم نعم ، زيت جوز الهند هو عامل تصميم رائع ، وخال من المواد الكيميائية الخطرة في منتجات العناية بالشعر التقليدية! هذا هو واحد من زيت جوز الهند الأكثر إغفال عن استخدامات الشعر. تقوم مجففات الشعر والمكواة المسطحة والكرات الساخنة ومكواة الشعر بإزالة الرطوبة من جذع الشعرة مما يجعلها هشة وعرضة للصراخ. يساعد زيت جوز الهند على منع هذا النوع من التلف الحراري ، وعندما يستخدم بكمية مناسبة لطول شعرك وملمسه ، يقوم بترويض الذباب ، التجعد ، والمزيد. كثيرًا ما يحارب الأشخاص ذوو الشعر المجعد الكثيف الشعر المجعد في المناخات الرطبة. يساعد زيت جوز الهند على ترويض الشعر المجعد ، من خلال الاختراق في تجعيد الشعر.زيت جوز الهند تاكت جميل جديد بالصوريمكن تطبيقه على مدار اليوم من أجل اللمس ، فقط تأكد من استخدامه لماما. لعرِف FRIZZ: تبدأ مع كمية ضئيلة (1/4 ملعقة صغيرة من 1 ملعقة صغيرة) اعتمادا على الشعر ، والدفء في النخيل. سلسة من الجذر إلى النصائح ، وضربة جافة وأسلوب حسب الرغبة. سوف يستغرق الأمر وقتاً أطول قليلاً لتجفيف شعرك ، ولكنه سيكون ناعماً ولامعاً ويمكن التحكم فيه. قم بتقليص النهايات وتغذيتها في نفس الوقت باستخدام قليل جدًا من زيت جوز الهند على الأطراف. لحماية من الشمس: الشعر ، مثل الجلد ، هو عرضة لأضرار أشعة الشمس. زيت جوز الهند هو كريم واقي طبيعي ، مع عامل حماية من الشمس قدره 8. (4) إذا كنت تخطط لقضاء يوم في الشمس ، فاستخدمه كمكيف للراحة طوال اليوم. وبينما أنت فيه ، استخدمه على الجلد المكشوف أيضًا. زيت جوز الهند هو واقية من الشمس آمنة وفعالة للأطفال والكبار على حد سواء. إلى DETANGLE: وفك تشابك الشعر هو عمل روتيني. ويمكن أن تسبب الكسر في كثير من الأحيان. يحسن زيت جوز الهند من إجهاد كسر الشعر عن طريق اختراق جذع الشعرة. (5) كما أنه يحيط بالشعر ، ويسهل إزالة العقد بعد الغسيل ، أو في المساء. قم بسلاسة كمية صغيرة من خلال الشعر ، مع إيلاء اهتمام خاص للمناطق المتشابكة والنهايات التالفة. استخدم مشط واسع الأسنان ، بدءاً من الأسفل ، وعمل طريقك ببطء.زيت جوز الهند تاكت جميل جديد جديداستخدام زيت جوز الهند للشعر بانتظام سيحسن من صحة الشعر بشكل عام ، ويساعد على منع التشابك. إذا كان الشعر المتشابك هو مشكلة مستمرة ، فإن تقليل أضرار الضرر سيساعد. ملاحظة: إذا كان لديك شعر رقيق أو ناعم ، ضعي زيت جوز الهند على تجفيف الشعر. أيضا ، لا تنطبق على فروة الرأس لأن هذا يمكن أن يثقل الشعر. منع القمل وعلاج القمل واحدة من أفضل استخدامات زيت جوز الهند للشعر هو العلاج والوقاية من القمل! وفقا لدراسة نشرت في المجلة الأوروبية لطب الأطفال ، فإن توليفة من زيت جوز الهند ورذاذ اليانسون أكثر فعالية من علاج القمل بوصفة البيرميثرين. (6) في الواقع ، في الدراسة الخاضعة للرقابة ، كان رذاذ أساسه زيت جوز الهند 82 ٪ ناجحا وكان البيرميثرين ناجحا بنسبة 42 ٪ فقط ، وأفاد 33 من 50 مشاركا بتهيج فروة الرأس عند اتباع العلاج التقليدي. وجدت دراسة أخرى نشرت في مجلة الجمعية الطبية الإسرائيلية نجاحاً أكبر ، على الرغم من أنهم أضافوا زيت يلانج يلانج إلى زيت جوز الهند وزيت الينسون. 3 ٪ من الأطفال وتسبب أي آثار جانبية خطيرة. (7) لأن زيت جوز الهند يخترق جذع الشعر ، وفروة الرأس ، فهو يساعد على صد القمل ويمكنه الحفاظ على بيضه من الالتصاق بالشعر.. مع إضافة الزيوت الأساسية بما في ذلك الإيلنغ ylang ، شجرة الشاي ، واليانسون ، فإن القمل ليس لديه فرصة. علاج LICE: للوقاية من القمل ، استخدم زيت جوز الهند كما هو مذكور أعلاه كمكيف للشعر ، أو لفك تشابك الشعر. إذا كان هناك قمل من القمل ، اخلط 3 ملاعق طعام من زيت جوز الهند مع 1 ملعقة صغيرة من كل إيلانغ يلانج ، واليانسون ، وزيوت شجرة الشاي. مضاعفة الوصفة لشعر أطول. هذا يجب أن يكون كافيًا لشعر الكتف. تطبيق الحل في جميع أنحاء فروة الرأس ، والتدليك في ، وسحب من خلال الغايات.زيت جوز الهند تاكت جميل جديد جديدغطِ في غطاء الدش ، واسمحوا بالجلوس لمدة ساعتين. إذا أمكن ، اجلس في الشمس أو استخدم مجفف الشعر لإضفاء الدفء بشكل دوري على الغطاء. إزالة بعناية قبعة الدش ، وختم في كيس قفل الرمز البريدي للتخلص منها. في نهاية ساعتين ، مشط الشعر مرة أخرى ، قبل الغسل والشطف جيدا ، مرتين. في حين أن الشعر لا يزال رطبا ، قم بخلط 2 كوب من خل التفاح و 1 كوب من الماء في زجاجة رذاذ صغيرة. تشبع الشعر ، رش الزجاجة على فروة الرأس والشعر. اتكئ على الحوض وصب الخليط المتبقي على الشعر ، وادلك بخفة. اشطف الشعر مرة أخرى وتمشيطه مرة أخرى باستخدام أسنان ناعمة. اتبع مع تطبيق خفيف من زيت جوز الهند ، وغطاء مع قبعة الدش ، أو الاسلوب حسب الرغبة ، والسماح بالبقاء على الشعر حتى الغسل التالي. كما هو الحال في معظم علاجات القمل ، يجب تكرار العملية كل 5-10 أيام لبضعة أسابيع. هذا يساعد على ضمان القضاء على جميع القمل والبيض. بين العلاجات ، مشط الشعر صباح ومساء مع غرامة الأسنان ، واستخدام زيت جوز الهند كمكيف في الإجازة. في الوقت الذي يقوم فيه زيت جوز الهند بصد وقمل القمل ، في أول إشعار لحدوث فاشية من القمل ، ابدأ باستخدام زيت جوز الهند كمكيف. وصفات زيت جوز الهند للشعر شامبو زيت جوز الهند هنا هو واحد من بلدي المفضلة وصفات شامبو زيت جوز الهند ، والتي سوف تترك شعرك لينة وناعمة. لأن شعر كل شخص مختلف ، لا تتردد في تعديل مستوى زيت جوز الهند ليلائم احتياجات شعرك. للحصول على شعر ناعم ، يمكنك تقليل كمية زيت جوز الهند حسب الحاجة إلى 1/4 كوب ، وبالنسبة للشعر الجاف أو المجعد الكثيف ، قد تحتاج إلى زيادة هذا الكمية أو إضافة بضع قطرات من زيت الأفوكادو.زيت جوز الهند تاكت جميل جديد جديد1 كوب من الصابون القشتالي السائل 1/3 كوب حليب جوز الهند المعلب 1/3 كوب زيت جوز الهند 50-60 قطرات من الزيوت الأساسية المفضلة تذوب زيت جوز الهند وحليب جوز الهند معًا على نار خفيفة جدًا ، حتى لا تتلف أيًا من العناصر الغذائية. تصب في زجاجة مع غطاء آمن ، وأعلى بالصابون castile. أضف 50 قطرة من الزيوت الأساسية المفضلة لديك ، ثم رجها مرة أخرى. تشمل الزيوت الأساسية للعناية بالشعر اللافندر والبرتقال والبرتقال والنعناع وعشب الليمون وإكليل الجبل والمريمية الحادة وإكليل الجبل.. هذا الشامبو لن يكون كثيف مثل الشامبو التجاري ؛ الضغط على الشعر مباشرة من الزجاجة. مكيف زيت جوز الهند 2/3 كوب زيت جوز الهند 1 ملعقة طعام زيت فيتامين E 1 ملعقة طعام زيت الجوجوبا 10 قطرات من الزيت العطري المفضل لديك اخلط جميع المكونات في وعاء مع خلاط يدوي حتى تمتزج بشكل جيد. في الحمام ، بعد غسل الشعر بشامبو زيت جوز الهند ، استخدم ملعقة صغيرة أو اثنتين وسلس من خلال الشعر. السماح لاختراق الشعر لبقية الحمام ، وشطف جيد جدا. ملاحظة: إذا كنت تلون شعرك ، وخاصة أحمر ، فإن زيت جوز الهند قد يتلاشى اللون. بالنسبة لمعظم أنواع الشعر والألوان ، فإنه لن يفعل ذلك. BONUS: زيت جوز الهند هو قاعدة رائعة لألوان الشعر الطبيعية لأنها تخترق جذع الشعرة.زيت جوز الهند تاكت جميل جديد كاملللشعر الداكن ، قم بخلط ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند مع كوب واحد من القهوة القوية ، مع ملعقة كبيرة من القشع ، واستعملي الشعر. اسمح بالجلوس لمدة 45 60 دقيقة ، وكلما تركته ، كلما كانت النتائج أكثر قتامة. لشعر أشقر ، أو لإضافة إضافات خفية ، امزج 1/2 كوب من شاي البابونج القوي ، كوب عصير الليمون الطازج ، وزيت جوز الهند في الخلاط حتى يحل. يوضع على الشعر والجذور ويغطي بغطاء الدش. اجلس في الشمس ، أو استخدم مجفف الشعر للحفاظ على الدفء دافئ لمدة 45 دقيقة إلى 75 دقيقة. التسوق لزيت جوز الهند يعتبر استخدام زيت جوز الهند للشعر من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لتجنب المواد الكيميائية الضارة الموجودة في العديد من منتجات العناية بالشعر التجارية. احمي الشعر من العناصر وحافظ على قوته وتغذيته ولامعه ويمكن التحكم فيه باستخدام زيت جوز الهند للتكييف والتصميم ونمو الشعر والتخلص من القشرة ومعالجة القمل. ابحث عن زيت جوز الهند العضوي الزائد ؛ عند فتح الجرة ، يجب أن يذكرك الرائحة بجوز الهند الطازج.
فيما يلي تقريبًا لمحتوى الصوت لهذا الفيديو. لمشاهدة أي رسوم بيانية ، رسوم بيانية ، رسوم بيانية ، صور ، وعروض الأسعار التي يقوم د. حب الشباب هو مرض الجلد الوبائي في البلدان الصناعية ، ليصل إلى معدلات انتشار أكثر من 85 ٪ من المراهقين. في حب الشباب ، هذه الأيام لا تزال قائمة حتى سن المراهقة في العقد الثالث من العمر في ما يقرب من نصف الرجال والنساء. لكنه اعتبر مرض الحضارة الغربية بمعنى ، في بعض الأماكن ، مثل أوكيناوا ، كان نادرا أو حتى غير موجود. وفي هذا الصدد ، فإن أكثر أنواع حب الشباب شيوعًا ليست ظاهرة فسيولوجية للبلوغ ، ولكن [قد يمثل] مؤشر خطر مرئي يشير إلى إشارات مغذِّية شاذة تروج لأمراض وبائية حضارية مزمنة.. هذا ما تعنيه: منتجات الألبان والأطعمة السريعة واللحوم وبروتينات البيض في الأنظمة الغذائية الغربية كلها تتآمر لرفع نشاط إنزيم TOR ، مما يساهم في ظهور حب الشباب والسمنة.. لذا ، فإن اتباع نظام غذائي لقمع TOR قد لا يؤدي فقط إلى تحسين حب الشباب ، ولكن قد يمنع المسيرة من الأمراض الحادة التي تسببها الأمراض المدارية التي تتسم بالاعتراض على TOR.. لذلك ، فإن التحفيز المفرط للمرض الذي يسببه النظام الغذائي الأمريكي القياسي قد يظهر في البداية فقط عند البلوغ المبكر وحب الشباب ، ولكن قد يساهم بعد ذلك في السمنة ومرض السكري ، والسرطان ، ومرض الزهايمر.. في الآونة الأخيرة [على سبيل المثال] فقط تم قبول جمعية ضعيفة لدور الحليب ومنتجات الألبان في حب الشباب . ولكن هناك الآن أدلة كبيرة تدعم تأثيرات الحليب ومنتجات الألبان كمعززات تفاقم حب الشباب. لا يعد الحليب مجرد طعام ولكن يبدو أنه يمثل نظام إشارات أكثر تطوراً يقوم بتفعيل TOR ، وهو أمر ذو أهمية بالغة ، نظراً لأن TOR معترف به كقوة دافعة أساسية لعدد من الأمراض.. ولكن إذا كان من الطبيعي أن يحفز اللبن TOR ، فلماذا المشكلة؟ لأننا نشرب الحليب من الأنواع الخاطئة. ينمو رضيع البقر أسرع بنحو 40 مرة من الرضع. يحتوي حليب البقرة على كمية أكبر من الليوسين ثلاث مرات ، وهو المنشط الأساسي للاختصار TOR ، مما قد يؤدي إلى تحفيز تور.
تجارب بيوتين للشعر تجربتي مع رجيمانها مثل حيث يفعلون تجارب إعطاء حليب حمار على الفئران لمعرفة ما يحدث. الاستهلاك المطلق لأي نوع من الحليب [بعد الطفولة ،] خلال فترة المراهقة والبلوغ هو شيء لم يحدث بشكل طبيعي أبداً ، وقد يكون له آثار ضارة طويلة الأجل على صحة الإنسان. في هذا الصدد ، [من نوع] من المخيف أن ندرك أن أكثر من 85 ٪ من البلدان الغربية تظهر حب الشباب. هذا يعني أن غالبية سكاننا يعيشون مع إشارات مفرطة التنشيط ، وهو عامل رئيسي يسبب المرض ، والذي ربما يمهد الطريق لتطور أمراض خطيرة أخرى وقد ارتبط تاريخ حب الشباب بخطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء ، على سبيل المثال ، وسرطان البروستاتا لدى الرجال. لذا ، فإن تقديم الاستشارات الغذائية لمرضى حب الشباب في سن المراهقة هو فرصة كبيرة للأمراض الجلدية ، والتي لن تساعد فقط على تحسين حب الشباب ولكن قد تقلل من الآثار الضارة طويلة المدى للغذاء الغربي على الأمراض الأكثر خطورة لذا ، مثلما يستخدم أخصائيو المسالك البولية ضعف الانتصاب كفرصة لإنقاذ الأرواح ، عن طريق وضع الناس على نظام غذائي صحي للقلب ، يمكن لأطباء الجلد استخدام حب الشباب كطريقة لإنقاذ الأرواح ، بوضع الناس على نظام غذائي لمنع السرطان.. لذا ، كيف تقوم بتشغيل وإيقاف حب الشباب عن طريق التلاعب بالنظام الغذائي من TOR؟ لا يمكن تحقيق استراتيجية غذائية شاملة لعلاج حب الشباب إلا من خلال زيادة استهلاك الخضروات والفاكهة مع تقديم أدلة أولية لفعالية المانع الطبيعي المشتق من النباتات في علاج حب الشباب ، والحد من المواد الغذائية المشتقة من الحيوانات.. يرجى النظر في التطوع للمساعدة على الموقع. كيف لإنقاذ حياة أثناء زيارة العيادة لضعف الانتصاب عن طريق تعديل عوامل الخطر القلبية الوعائية. J A Baron، E Weiderpass، P A Newcomb، M Stampfer، L Titus-Ernstoff، K M Egan، E R Greenberg. الاضطرابات الأيضية وخطر الاصابة بسرطان الثدي (الولايات المتحدة). Cancer Causes Control 2001 12 (10): 875 880. S Sutcliffe، E Giovannucci، W B Isaacs، W C Willett، E A Platz. حب الشباب وخطر الإصابة بسرطان البروستاتا.تجارب بيوتين للشعر تجربتي مع رجيمالحليب ليس مجرد غذاء بل على الأرجح نظام ترنسفكأيشن جيني ينشط إشارة mTORC1 للنمو بعد الولادة. المفرط Leucine-mTORC1- تشوير صيغة حليب الرضع القائم على حليب البقر: الرابط المفقود لفهم السمنة في مرحلة الطفولة المبكرة. النظام الغذائي في حب الشباب: مزيد من الأدلة على دور إشارات المغذيات في إمراض حب الشباب. حب الشباب: مؤشر خطر لزيادة مؤشر كتلة الجسم ومقاومة الأنسولين. التدخل الغذائي في حب الشباب: التوهين من زيادة إشارة mTORC1 التي يروج لها النظام الغذائي الغربي. الدور المحتمل لل FoxO1 و mTORC1 في التسبب في حب الشباب الناجم عن الحمية الغربية. L Cordain، S Lindeberg، M Hurtado، K Hill، S B Eaton، J Brand-Miller. Archives of Dermatology 2002 138 (12): 1584 1590. B C Melnik، S M John، P Carrera-Bastos، L Cordain. تأثير تأثير mTORC1 - بوساطة حليب البقر في بدء وتطور سرطان البروستاتا. Lionetti L، Cavaliere G، Bergamo P، Trinchese G، De Filippo C، Gifuni G، Gaita M، Pignalosa A، Donizzetti I، Putti R، Di Palo R، Barletta A، Mollica MP.تجارب بيوتين للشعر تجربتي مع دممكملات النظام الغذائي مع حليب الحمير ينظم فصل فكازات الميتوكوندريا ، ويقلل من كفاءة الطاقة ويحسن الدفاعات المضادة للأكسدة ومضادة للالتهاب في الفئران.
إن صناعة زيت جوز الهند الممزوج بالقنب هي بسيطة مثل عشب الجودة المنقار في زيت عالي الجودة. تتوفر آلات لصنع زيت جوز الهند المشبع بالقنب ، ولكن يمكن إجراء عملية التسريب مباشرة على موقد أو صفيحة ساخنة بمساعدة غلاية مزدوجة. ماذا أنت ستحتاجمزدوجة المرجل (يمكنك صنع واحدة إذا كنت لا تملك واحدة) للأوقية من كوب الحشيش 1 من زيت جوز الهند (العضوي ، الطارد يعمل بشكل أفضل لهذه العملية) 2-3 قدم من خيوط الطبخ (قطعة بيضاء نظيفة غير مستخدمة سوف تعمل في قرصة) Cheesecloth (حوالي 8 × 10 قطعة) TIP: نسبة أوقية واحدة من القنب إلى كوب واحد من النفط هو نقطة انطلاق جيدة. إذا كنت تريد زيتًا قويًا ، فإن الزهرة عالية الجودة (15٪ + THC) تعمل جيدًا. ومع ذلك ، حتى تصبح أكثر راحة مع هذه العملية أو إذا كان لديك أموال محدودة ، فاستخدم المصافحة والتقليب و / أو العمل بشكل جيد (تجنب السيقان والبذور). اتجاهات الطبخإعداد علبة الأعشاب: ضع قطعة الجبن في مكان مسطح وضع القنب (قطع أجزاء أكبر) في الوسط وتوزيعها بشكل متساوٍ على مساحة صغيرة (تذكر أن الحزمة يجب أن تلائم المقلاة العليا) أضعاف في طرفي نقي لتغطية الأعشاب الآن أضعاف في واحدة من نهايات مفتوحة ، الثنية و rollTie لفة من عشبة بإحكام مع خيوط الطبخ (ربط عقدة في نهاية واحدة ثم توجيه خيوط من خلال أنه يعمل بشكل جيد) ملء القاع السفلي من غلاية مزدوجة مع بضع بوصات من الماء (السماح بمساحة كافية بحيث لا تلمس المقلاة العلوية) وتعيين المقلاة الضحلة في الأعلى. إضافة 1 كوب من زيت جوز الهند إلى عموم أعلى. عندما يذوب زيت جوز الهند تقريباً ، يضاف حوالي 1 كوب من الماء حتى يغطى السائل علبة الأعشاب [ملاحظة: زيت جوز الهند هو غير قطبي والماء قطبي لذا سيفصلان بشكل طبيعي عند التبريد ؛ و THC و CBD ليسا قابلين للذوبان في الماء ، ولكن في زيوت حاملة معينة. لذلك ، يعمل زيت جوز الهند كالناقل ، وسوف يمتص القنب ، تاركاً أي شوائب في الماء. ] استمر في تسخين خليط الزيت والماء حتى يذوب كل زيت جوز الهند ثم يضاف علبة الأعشاب إلى الأسفل برفق في السائل باستخدام ملعقة معدنية.. غطي المزيج واتركه ليطهى لمدة 90 دقيقة ، ثم راجع مرة أخرى كل نصف ساعة تقريبًا لتقليب الحزم وتحريكها برفق. كذلك ، افحص الماء في المقلاة السفلية للتأكد من أنه لا يغلي بقوة وأن مستوى الماء لا يزال جيدًا لتجنّب أي بخار يهرب عند إزالة القالب العلوي. بعد 90 دقيقة ، يجب أن يكون مزيج الزيت والماء لون أخضر عميق. عند هذه النقطة ، قم بإطفاء الحرارة وإزالة علبة الأعشاب وضعها في وعاء.
زيت جوز الهند بكر حياتي وردي ثابت طولكرمقم بالضغط على أي زيت محتجز في علبة الأعشاب بالضغط بملعقة (عندما يبرد ، يمكنك إعطاؤه ضغطًا آخر باليد للحصول على كل قطرة). إضافة هذا إلى الخليط السائل ومكان في الثلاجة لتبرد. عندما يتم تبريد الخليط ، يتم فصل الماء والنفط (ماء متسخ في القاع وزيت أخضر طازج يحتوي على الأشياء الجيدة في الأعلى). قم بتدفق 2 أو 3 ثقوب برفق من خلال الزيت ، قم بتسليم (تثبيت يدك برفق فوق الزيت) واستنزاف المياه. إذا لم تكن ستستخدم الزيت على الفور ، فقم بتخزينه في حاوية (يفضل الزجاج) والتسمية مع التاريخ والسلالة والنسبة. سيساعدك ذلك على تحديد السلالات وما هي الكميات الأفضل لك. أهم شيء يجب تذكره هو أن آثار استهلاك زيت جوز الهند الممزوج بالقنب (مباشرة أو كمكون في طبق مطبوخ) تكون عادة بطيئة المفعول بسبب اضطرار هضم القنب لأول مرة. على هذا النحو ، قد يستغرق الأمر ما يصل إلى ثلاث (3) ساعات حتى تشعر بأقصى تأثير لها ، وقد تستمر هذه التأثيرات لفترة من الزمن.. إذا وجدت نفسك تشعر بالإرهاق أو تشعر بالقلق إزاء الجرعة المفرطة ، لا داعي للذعر لم يسبق لأحد أن مات كنتيجة مباشرة لاستهلاك الحشيش. اختيار السلالة الصحيحة: سيكون اختيارك التالي هو تحديد سلالة (ق) القنب التي يجب استخدامها. عملية التسريب لا تغير بشكل جذري الآثار أو النكهات لمجموعة متنوعة من القنب المستخدم. لذلك ، سوف تحتاج إلى استخدام سلالة القنب الذي يوفر التأثيرات المرغوبة التي تريد تحقيقها (indica ، sativa ، hybrid ، high-CBD). والأهم من ذلك ، أنك تريد أن تتأكد من أن القنب الذي تستخدمه خالٍ من الشوائب (مثل العفن ، والفطر ، والبق ، والمبيدات).. إذا تعرض القنب للخطر ، فلن تصححه عملية التسريب. درجات الحرارة الطبخ تتأثر كل من الكانابينويدس والتربين والفلافونويد بشكل مختلف بالحرارة. تقوم الغلاية المزدوجة بإمساك البخار بين المقالي (بشرط أن يكون لديك ختم جيد) وتبقى ثابتة حول 212 F.زيت جوز الهند بكر حياتي وردي ثابت عليهستبدأ أكثر التربينات تطايرا لتبخر حوالي 70 فهرنهايت (تملأ الهواء برائحة لاذعة). ستبدأ غالبية التربين المتبقيتين في التبخر بسرعة حوالي 100 درجة فهرنهايت. 4 F ، لذلك يجب أن تكون النكهات السائدة من السلالة التي تستخدمها لا تزال واضحة في الزيت. توجد القنب ، وخاصةً THC و CBD ، في أشكال حمضية وتنشيطية. في هذه المحطة ، توجد هذه القنب تقريبا بشكل كامل في الشكل الحمضي وتعرف باسم THCA و CBDA. عند تسخينها ، تخضع هذه الأشكال الحمضية تفاعل كيميائي يسمى نزع الكربوكسيل الذي ينتج عنه تحويل THCA إلى THC وتحويل CBDA إلى CBD. يحدث التنشيط الكامل عند تسخينه إلى 220 درجة مئوية لمدة 90 دقيقة. من الناحية النظرية ، يقوم الطباخين المزدوجين في 212 فهرنهايت ، ولكن العديد من العوامل يمكنها تغيير هذا الرقم ، لذلك قد تحتاج إلى تجربة بإضافة أو طرح بضع دقائق لتحقيق التأثيرات المرغوبة. تذكر ، إذا كنت ستستخدم الزيت في وصفة ستعرضه لمزيد من الحرارة ، لا تريد أن يتم تنشيطه بالكامل في هذه المرحلة. علاوة على ذلك ، يحتوي زيت جوز الهند على نقطة تدخين متوسطة تبلغ 350 فهرنهايت ، ويمكن أن يكون من الصعب جدا الطهي على الحرارة المباشرة. طباخين يعملان بغلاية مزدوجة حتى لا يحترق الزيت بسهولة.زيت جوز الهند بكر حياتي وردي ثابت عوضالإفراط في الطهي النفط يقوض الدهون والطعم سيكون أكثر غير جذاب. إذا حدث هذا ، فكل ما يمكنك فعله هو التخلص منه ، ومسح المقلاة نظيفة ، والبدء من جديد. الفوائد الصحيةالكونابيس وزيت جوز الهند هما ما يمكن أن يطلق عليهما الزوج المثالي. زيت جوز الهند ، وهو غذاء نباتي صديق للبيئة ، مع الحشيش ، معجزة الطبيعة ، يجعل الكثير من المعنى. زيت جوز الهند هو زيت مشبع مصنوع أساسًا من الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة. من الآمن تناول الطعام في شكل سهل ويمكن هضمه بسهولة. ويحصل على كمية إضافية من حمض اللوريك (C12) ، الذي يحتوي على حوالي 50 ٪ من إجمالي الأحماض الدهنية ، وقد تم ربطه بالعديد من الفوائد الصحية: تقليل السمنة في منطقة البطن ، وتسريع وقت الشفاء للجروح ، وتوفير خصائص مضادة للأكسدة ، وخفض مكونات الدهون ( البريد. الكوليسترول والدهون الثلاثية) ، ومنع فقدان العظام وأكثر من ذلك. بعض الناس حتى استخدام زيت جوز الهند كمادة يومية للتخلص من السموم. وقد اتهموا بالمساهمة في ارتفاع نسبة الكوليسترول وأمراض القلب والسمنة وحتى مرض الزهايمر. هناك الكثير من الارتباك والأدلة المتناقضة حول هذا الموضوع ، حتى بين المتخصصين في الرعاية الصحية.زيت جوز الهند بكر حياتي وردي ثابت عليهيحاول Aseem Malhotra تحديد الأمور بشكل مستقيم. اكتسب مالهوترا اهتمامه بعد نشر مقالته الافتتاحية في المجلة الطبية البريطانية 2013 (BMJ) ، حيث تحدى بشكل جاد النظرة التقليدية على الدهون المشبعة ، ولم يعثر على ارتباط كبير بين الدهون المشبعة والمخاطر القلبية الوعائية.. استخدامات زيت جوز الهند هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها مع زيت جوز الهند المشبع بالقنّب بما في ذلك: رذاذ على الباستا المطبوخة الساخنة والحبوب والحبوب والخضرواتيفضل للصلصات والضماداتإضافة إلى الحساء المطهو على الساخن والطعنإستعمل كحبار الدواجنالأطعمة المقليّة مثل البيض المخفوق ، السمك ، موز ، دجاج أو ملعقة في قهوتك ، الشاي أو الشيكولاتة الساخنةإضافة إلى أنواع من زيت جوز الهندالأورجية ، البكر (أو البكر الممتاز) ، الخام ، غير المكرر ، الطرد المركزي والضغط البارد كلها شروط تريد البحث عنها عند اختيار زيت جوز الهند تناول الطعام بدون طهي أو لاستخدامه في الطهي منخفض الحرارة. هذه الزيوت تقدم عادة نكهة جوز الهند قوية. العضوية ، المكررة ، الطاردة للضغط ، والمذيبات الخالية هي شروط تبحث عنها عند اختيار زيت للخبز ، وتسخير القالب ، وخاصة عند استخدام درجات حرارة أعلى. هذه الزيوت المكررة تميل أيضا إلى أن يكون لها نكهة جوز الهند أخف وزنا. زيت البكر: غير المكرر / الطرد المركزي OilTrue virgin oil هو زيت جوز الهند بالطرد المركزي ينتج دون استخدام الحرارة. تعتبر واحدة من أعلى أنواع الزيوت عالية الجودة ، ولكن أيضا واحدة من أغلى زيوت جوز الهند في السوق اليوم. ترتبط مصطلحات مثل الخام ، النقي وغير المكرر مع الزيوت العذراء. زيت جوز الهند الاصلي له نكهة جوز الهند اكثر تميزا. يعتبرها معظمها خفيفة للغاية وسلسة ، ويمكن تناولها مباشرة من الملعقة. إنتاج زيت بكر عالية الجودة هو الوقت المناسب وباهظة الثمن. باستخدام جهاز (جهاز طرد مركزي) يتم تبريده بالماء البارد ، يتم إنتاج كريم جوز الهند من خلال الضغط على اللحم الأبيض الطازج لجوز الهند ثم تركيزه للحصول على المزيد والمزيد من الزيت في حين يتم فصل البروتينات والمكونات القابلة للذوبان في الماء وأكثر من المغذيات النباتية يتم الحفاظ عليها. على عكس زيت الزيتون وبعض الزيوت الأخرى ، لا توجد معايير يجب الالتزام بها في صناعة زيت جوز الهند للمطالبة بالحالة البكر. هو في الغالب كلمة الطنانة المستخدمة للتسويق.زيت جوز الهند بكر حياتي وردي ثابت طفلةالزيوت الباردة الضغط غالباً ما يشار إلى زيوت جوز الهند المضغوطة بالضغط على أنها خام أو غير مكرر. طريقة الاستخراج المستخدمة لإنتاج هذه الزيوت تشبه إلى حد كبير الطريقة المستخدمة بالطرد المركزي المستخدمة في صنع زيوت جوز الهند العذراء.. ومع ذلك ، فإن طريقة الضغط على البارد تستخدم عملية تجفيف ، والتي يمكن إنجازها باستخدام درجات متفاوتة من الحرارة. ولذلك ، فإن القليل جدا من الزيوت الباردة الضغط هي زيوت عذراء حقا. طريقة التجفيف وكمية الحرارة المستخدمة ستحدد نوعية وطعم زيت جوز الهند. الزيوت المجهزة في درجات حرارة عالية قد تذوق جوز الهند المحمص ، في حين أن تلك المعالجة في درجات حرارة منخفضة تميل إلى تقديم المزيد من نكهة جوز الهند الخام المعتدلة. إذا كان معالجة النفط سيئة ، فقد يحمل صفات محروقة أو نتن. زيت جوز الهند المكرر أو RBD زيوت جوز الهند المتوفرة في السوق اليوم هي مكررة أو RBD (المكرر والمبيض ومزيل الرائحة). إذا لم تكن العلامة تقول أنها غير ذلك ، فمن المرجح أن يتم صقلها. يجب أن يقدم زيت جوز الهند المكرر نكهة خفيفة ورقيقة. تعمل عملية التكرير على إزالة بعض العناصر الغذائية ، ولكن لا يتعين تغيير الخصائص الأخرى لزيت جوز الهند (مثل الحامض الدهني ، الطعم ، الرائحة).. تختلف طرق إنتاج الزيوت المكررة بشكل كبير ، ويمكن تحقيقها باستخدام أو بدون مذيبات قاسية (مثل الغسول أو الهكسين)..زيت جوز الهند بكر حياتي وردي ثابت جميلإذا كان المنتج لا يقول أنه خالٍ من المذيبات ، فهو رهان آمن تم معالجته كيميائياً ويجب تجنبه. على خلاف ذلك ، فإن زيوت RBD مناسبة للاستخدام ، خاصة لأغراض الطهي. التبييض يشير ببساطة إلى عملية الترشيح لإزالة الشوائب ولا يعد عمومًا عملية كيميائية. عادة ما تشير العضوية إلى عدم استخدام أي مواد كيميائية أو مذيبات قاسية في الإنتاج. طريقة الاستخلاص بالضغط بواسطة الطارد يتم استخدام طريقة الاستخلاص بالضغط بواسطة الطارد لإنتاج زيوت RBD. أثناء عملية الإنتاج يتم تجفيف لحم جوز الهند (غالباً بواسطة أشعة الشمس أو الدخان) ثم يتم ضغطه في مكابس الطرد الكبيرة. زيت جوز الهند الناتج هو خام ويجب تنظيفه أو تنظيفه لتقليل الأحماض الدهنية الحرة وإزالة الرطوبة المتبقية وتقليل النكهات أو الروائح السيئة. يمكن أن تكون زيوت جوز الهند التي يتم ضغطها بواسطة الطرد خيارًا جيدًا إذا كنت لا ترغب في دفع قسط التأمين للزيوت العذراء. وهي أيضا خيار جيد لأولئك الذين لا يحبون طعم جوز الهند ، أو لا يريدون نكهة جوز الهند القوية للخبز ، أو القلي ، أو القلي ، بعض الأطعمة. تأكد من عدم استخدام أي مواد كيميائية أو مذيبات في العملية. MCT هي عبارة عن شكل من أشكال الأحماض الدهنية المشبعة بالزيوت ، والتي لها العديد من الفوائد الصحية.. زيت جوز الهند هو مصدر واحد كبير من MCTs. ما يقرب من 65 ٪ من الأحماض الدهنية في زيت جوز الهند هي الدهون الثلاثية السلسلة المتوسطة. هناك أربعة أنواع من MCT: caproic (C6) ، caprylic (C8) ، capric (C10) وأحماض lauric (C12).زيت جوز الهند بكر حياتي وردي ثابت كاملبشكل عام ، كلما كانت السلسلة أقصر (أي كلما قل عدد الكاربون الذي يحتويه الحمض) ، كلما أصبح الجسم أسرع في تحويل الأحماض الدهنية إلى كيتونات (طاقة قابلة للاستخدام). لا يعتبر زيت MCT نفطًا موجودًا في الطبيعة ، بل يتم تصنيعه بواسطة الماكينة. يتم استخراج الأحماض الدهنية من خلال عملية تجزئة صناعية وتركز في النفط MCT. المنطق هو أنه بما أن MCTs صحية ، كلما كان ذلك أفضل. ومع ذلك ، فإن حمض اللوريك (C12) هو باطل تمامًا ، أو موجود فقط بكميات ضئيلة في زيت MCT. وقد تسبب هذا الكثير من النقاش حول هذه المسألة. يجادل أحد الأطراف بأن زيوت MCT لا تتضمن حمض lauric لأنها نادرة ومكلفة أكثر للتضمين ، والجانب الآخر يرى أن C12 طريقة أقل كفاءة للحصول على الطاقة ولا يضيف أي شيء إضافي إلى المنتج. يدافع صانعي النفط في MCT عن استخدام C8 و C10 فقط (أو 100٪ من واحد أو آخر) لأنها أسرع عملية استقلاب للطاقة. الاختيار بين زيت جوز الهند وزيت MCT ، أو تحديد أيهما أفضل ، لا ينبغي أن يكون مصدر قلق عند فهم الاختلافات. من ناحية ، زيت جوز الهند مرتفع في حمض اللوريك الذي له فوائد صحية موثقة بشكل جيد ، وزيت MCT لديه القليل جدا لتقديمه بهذه الطريقة. من ناحية أخرى ، قد يساعد زيت MCT في رفع مستويات الطاقة بشكل أفضل من زيت جوز الهند ، ولكن هناك القليل من الأدلة المتاحة للتحقق من صحة هذه المطالبة.زيت جوز الهند بكر حياتي وردي ثابت كاملإذا كنت تخطط لاستخدام زيت MCT ، فتأكد من أن العلامة تسرد المكونات بوضوح وتكشف كيف تم إنتاجها. يتم تغيير العديد من زيوت MCT كيميائياً وتحتوي على مواد مالئة غير صحية مثل الدهون غير المشبعة ، ونتيجة لعملية تكريرها قد تستخدم مذيبات ومواد كيميائية قاسية في التصنيع. التخزين و الصلاحية - احرص على إبقاء الزيت المملوء في حاوية مع غطاء محكم (الحشرات والمخلوقات تحبها). جرة زجاجية ذات فم واسع تعمل بشكل جيد بحيث يمكنك إخراجها بسهولة. يجب أن يبقى الزيت المصنوع من أشعة الشمس المباشرة. يمكن أن يكون مبردا ، ولكن ليس من الضروري. كما يمكن تجميده ، ولكن تجميده سيغير المذاق في بعض الأحيان للأفضل ولكن في بعض الأحيان إلى الأسوأ. زيت جوز الهند مستقر للغاية ويعتمد على النوع ، يمكن أن يستمر من 18 شهرًا إلى عدة سنوات. تختلف الآراء حول المدة التي يمكن فيها الاحتفاظ بالزيت الممزوج بالقنب. يتفق معظم الناس على أن التدهور يبدأ بعد 2-3 أشهر ، وبعد وقت قصير من التعرض المتكرر للهواء (فتح وغلق الجرة) أو التعرض الزائد لأشعة الشمس أو الحرارة. هذا لا يعني أنه غير قابل للاستخدام ، ولكنك ستبدأ بالتأكيد في ملاحظة تغير في المذاق والفعالية مع بدء الحامض في التحلل.قم برحلة إلى الماضي واستذكر اللحظات الرائعة في تاريخ فيلادلفيا نظرا لصدقه أرشيفات الصور مدعوم من الصحف. 1 مليون صفحة أرشيف كاملة من طبعتي Philadelphia Inquirer و Philadelphia Daily News البحث وتصفح مجموعتنا التاريخية للعثور على الأخبار ، إشعارات الولادات ، الزيجات والوفيات ، الرياضة ، المجلات الهزلية ، والمزيد من التمور من 1860 إلى اليوم للفيلادلفيا إنكوايرر و 1960 إلى اليوم لفيلادلفيا ديلي نيوز بسهولة مقطع وحفظ ومشاركة ما تجده مع العائلة والأصدقاء. 95 في الشهر ابحث في أرشيف الصور إقرأ كل شيء عنه أرشيف النص فقط مدعوم من NewsBank أكثر من 2 مليون مقالة نصية (لا توجد صور) من محفوظات فيلادلفيا انكوايرر و فيلادلفيا ديلي نيوز النص تتراوح من 1981 إلى اليوم لفيلادلفيا إنكوايرر و 1978 إلى اليوم لفيلادلفيا ديلي نيوز ريسيرش والوصول إلى المعلومات بسرعة مع ميزات البحث القوية احفظ ما تجده. 95 لكل مقالة كاملة ابحث في أرشيف النص الصورة والمادة طبعات للاستفسار عن إعادة طباعة الصور والمادة للاستخدام الشخصي ، يرجى ملء نموذج طلب صورة يرجى تقديم أكبر قدر ممكن من التفاصيل مع طلبك نشر الترخيص للاستفسار عن إعادة نشر محتوى الأرشيف ، يرجى الاتصال بـ YGS Group: philly @ theYGSgroup.
المنتجات الموثوقة لفحوصات البروتينات منتجات موثوقة لتقنيات الكميات التقليدية للبروتين مثل BCA و Bradford بالإضافة إلى منتجات لتحليل بديل للبروتينات الكلية مثل Lowry و Micro Pyrogallol و FluoroProfile FluorProfile فحوصات اللونية CalCA Bradford Lowry Micro Pyrogallol طريقة حمراء FluoroProfile Assay The FluoroProfile مجموعة الكمي البروتين (FPQ) كيت ، FP0010 يقدم فحص الكمي البروتين كاملة. مجموعة FPQ أكثر حساسية بشكل ملحوظ من القياسات اللونية القياسية الموجودة (فحوصات حمض برادفورد و Bicinchoninic (BCA)) وتعرض نطاق دينامي خطي أكبر من مجموعات تحديد البروتين الفلورية الأخرى. تسمح الحساسية العالية المتأصلة لهذه التقنية للمستخدمين ببساطة بتخفيف التداخل المحتمل للمركبات التي قد تكون موجودة في عينات مختلفة من البروتين. كثافة مضان يتناسب طرديا مع تركيز البروتين. وبالتالي ، فإن الاختلافات الكبيرة في تراكيز البروتينات تولد فروقًا كبيرة في شدة الفلورة. علاوة على ذلك ، تولد مجموعة FPQ نتائج بديهية وتعرض متانة معززة لتقلبات الأجهزة. FluoroProfile Quantification Kit، FP0010FluoroProfile يستخدم fluorophore eporocconone القابل للذوبان في الماء مما يسمح بالتخلص الآمن الآمن. تتحقق النتائج في 20 دقيقة ويسمح الربط القابل للانعكاس للفلوروفور بمقياس الطيف الكتلي والمقايسات الأخرى في المصب. الميزات والفوائد: حساسة للكشف عن أكثر من ثلاثة أوامر من الحجم إلى 40 نغ / مل نتائج بسيطة متوفرة في 20 دقيقة ومستقرة لمدة ست ساعات آمنة قابلة للذوبان في الماء ، fluorophore القابلة للتحلل الحيوي يمكن التخلص الاقتصادي الآمن المكونات: FluoroProfile Fluorescent Reagent، 10 ml Buffer Buffer، 10 ml BSA Standard، 2 mg Ordering Information المنتج # اسم المنتج Pkg Size إضافة إلى عربة التسوق FP0010 FluoroProfile Quantification Kit 1 kit back to top BCA Assay تحديد البروتين هو واحد من العمليات الأكثر شيوعًا في بحوث الكيمياء الحيوية. يشبه مبدأ الحمض bicinchoninic (BCA) إجراء Lowry ، حيث يعتمد كلاهما على تكوين مركب بروتين Cu2 + تحت ظروف قلوية ، متبوعًا بتخفيض Cu2 + إلى Cu1 +. وقد تبين أن السيستين ، السيستين ، التريبتوفان ، التيروزين ، والرابطة الببتيد قادرة على تقليل Cu2 + إلى Cu1 +. يشكل BCA معقد أزرق أرجواني مع Cu1 + في البيئات القلوية ، مما يوفر أساسًا لرصد الحد من Cu2 + القلوي بواسطة البروتينات.
تحليل البروتين الحساس تويتر زوجهاإن فحص BCA أكثر حساسية وقابلية للتطبيق من إجراءات Biuret أو Lowry. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه أقل تقلبًا من اختبار برادفورد. يتميز اختبار BCA بالعديد من المزايا مقارنة بتقنيات تحديد البروتين الأخرى: إن لون المعقد مستقر. هناك قابلية أقل للمنظفات. ينطبق ذلك على مجموعة واسعة من تراكيز البروتين Bicinchoninic Acid Kit لتحديد البروتين ، BCA200-1000 g / ml proteinProtins reduction alkaline Cu (II) إلى Cu (I) بطريقة تعتمد على التركيز. حمض Bicinchoninic هو كاشف كروموجينيك عالي النوعية لـ Cu (I) ، مكونًا معقدًا أرجوانيًا بامتصاص أقصى عند 562 نانومتر. الامتصاص يتناسب طرديا مع تركيز البروتين. هذا هو بديل لكاشف Folin-Ciocalteu لتحديد البروتين. المكونات: Bicinchoninic Acid Solution 4٪ (w / v) CuSO4 5H2O Solution BSA بروتين ستاندرد طلب معلومات المنتج # اسم المنتج Pkg Size إضافة إلى عربة التسوق BCA Bicinchoninic Acid Kit لتصميم البروتين 1 kit B9643 Bicinchoninic Acid solution 1 l QuantiPro BCA Assay Kit، QPBCA0. 5-30 غ / مل بروتين يمكن استخدامه لقياس تراكيز البروتين المخففة جدا في أحجام عينات صغيرة جدا. 5 إلى 30 غ / مل في فحوصات الأنبوب و 1 إلى 20 غ / مل في 96 أو 384 مقايسة لوح البئر. المكونات: كوانبرو العازلة QA Quantipro buffer QB BSA بروتين ستاندرد الحل 4٪ النحاس (II) كبريتات حل pentahydrate معلومات الطلب المنتج # اسم المنتج Pkg الحجم اضف إلى السلة QPBCA QuantiPro BCA Assay Kit 1 kit الى الاعلى Bradford Assay وبرادفورد كاشف ، يمكن B6916 أن تستخدم لتحديد تركيز البروتينات في المحلول. ويستند هذا الإجراء على تشكيل مركب بين الصبغة ، الأزرق اللامع ، والبروتينات في المحلول. يتسبب مركب الصبغة البروتينية في حدوث تحول في الحد الأقصى لامتصاص الصبغة من 465 إلى 595 نانومتر. كمية الامتصاص تتناسب مع البروتين الموجود.تحليل البروتين الحساس تويتر هولا يتطلب كرادفورد برادفورد أي تخفيف وهو مناسب للصفائح المتناهية الصغر ومتعددة الطبقات ، والمقايسات القياسية. 4 ملغ / مل من البروتين ، باستخدام BSA (ألبومين المصل البقري) كبروتين قياسي. يتوافق كرادفورد برادفورد مع العوامل المختزلة ، والتي تستخدم غالباً لتثبيت البروتين في المحلول. إجراءات فحص البروتين الأخرى (Lowry و BCA) غير متوافقة مع عوامل الاختزال. ينبغي استخدام كاشف برادفورد بدلاً من فحوصات البروتين هذه في حالة وجود عوامل مخفضة. ومع ذلك ، فإن كرادفورد برادفورد متوافق فقط مع تركيزات منخفضة من المنظفات. إذا كان هناك عينة بروتين يتم فحصها تحتوي على مواد منظفة في المخزن المؤقت ، فيقترح استخدام إجراء تحديد بروتين BCA. برادفورد الكاشف ، B6916 ويستند هذا البروتين البروتين على تعقيد البروتينات مع بريليانت الأزرق ز. يتم خلط عينة البروتين مع الكاشف ثم قراءة في 595 نانومتر بعد حضانة قصيرة في درجة حرارة الغرفة. الميزات والفوائد: الكاشف جاهز للاستخدام. لا يوجد خلط أو تخفيف مطلوب تطوير لون سريع.تحليل البروتين الحساس تويتر زوجيفقط خمسة حضانة دقيقة ثم يتم قراءة العينة في 595 نانومتر الحد من السكريات والحد من المواد جنبا إلى جنب مع ثيول لا تتداخل مع هذا الكاشف كاشف هو مناسبة للالمتناهية الصغر (1-10 غ / مل) ومعيار (50-1400 غم / مل) ) يمكن أن تستخدم المقايسات في المقايسات لوحة microwell طلب معلومات المنتج # اسم المنتج Pkg Size أضف إلى السلة B6916 Bradford Reagent 500 ml عد إلى الأعلى فحص Lowry مقايسة Lowry ، L3540 هي طريقة شائعة لتحديد كمية البروتين القابل للذوبان. نظرًا لحساسيتها وبساطتها ودقتها ، غالبًا ما تكون طريقة الاختيار. بناء على تفاعلين كيميائيين ، أولهما يتجمّع طرطرات القلوية القلوية مع رابطة الببتيد للبروتين والثاني تخفيض مع كاشف Folin و Ciocalteu & apos؛ s ، F9252. ينتج هذا التفاعل لونًا أرجوانيًا يتم فيه قراءة الامتصاص بين 500 و 800 نانومتر. يمكن إجراء هذا الاختبار مباشرة باستخدام محلول بروتين ، أو يمكن استخدام طريقة ترسيب تتضمن DOC و TCA. يزيل الترسيب التداخل الناتج عن الكواشف الأخرى مثل تريس وكبريتات الأمونيوم و EDTA والسكروز والسيترات وغيرها.. يمكن بعد ذلك تحديد تركيز البروتين باستخدام منحنى المعايرة. مجموعة البروتين الكلي ، ميكرو لوري ، تعديل بيترسون ، TP0300 مجموعة البروتين الكلية ، ميكرو لوري تقوم على تعديل بيترسون وتعتمد على صوديوم دوديسيل سلفيت ، متضمنة في كاشف لوري ، لتسهيل تفكك البروتينات الدهنية غير القابلة للذوبان نسبيًا. 15٪ Deoxycholate (DOC) Solution Trichloroacetic Acid (TCA) Solution Folin and Ciocalteu & apos؛ s Phenol Reagent BSA Standard، 2 mg Reference: Peterson، G. طلب معلومات المنتج # اسم المنتج Pkg الحجم إضافة إلى العربة TP0300 Total Protein Kit، Micro Lowry، Peterson & apos؛ s Modification 1 kit L3540 Lowry Reagent 5 2 g F9252 Folin and Ciocalteu & apos؛ s Phenol Reagent 1 btl P5619 Protein Standard 5 1 vial عد إلى الأعلى Micro Red Pyrogallol طريقة Red Sigma & apos؛ s الجزئي الأحمر pyrogallol هو تعديل لطريقة منشورة.1 تعتمد الطريقة على قياس التغير في الامتصاص الذي يحدث عندما يترابط مركب الموليبدات الأحمر pyrogallol مع مجموعات الأحماض الأمينية الأساسية من جزيئات البروتين.. تحليل البروتين الحساس تويتر هوالزيادة في الامتصاص عند 600 نانومتر تتناسب طرديا مع تركيز البروتين في العينة. مجموعة البروتين الكلي ، طريقة Micro Pyrogallol Red ، TP0400Sigma & apos؛ s Micro Pyrogallol Red Kit تحتوي على كواشف كافية لـ 240 مقايسة. تشمل المجموعة عبوتين سعة 120 مل من بروتين توتال بروتين ، T2074 و 5 مل من محلول بروتين ستاندرد. مكونات: بروتين الكالسيوم بروتين معيار الحل؛ المصل البشري الزلال المرجع: فوجيتا ، ص. تفاعل اللون بين مركب بيروجالول الأحمر الموليبدينوم (VI) والبروتين. (مجردة) Bunseki Kagaku، 32، E379 386 (1983).
إذا كنت غير متحمسين لمنتجات الألبان ، نباتية أو باليو ، يمكنك الحصول على جميع فوائد اللبن من خلال صنعه من حليب جوز الهند. صنع زبادى لبن جوز الهند الخاص بك هو أمر سهل وممتع ولذيذ ورخيص الثمن غالباً ما يكلف أقل من 30 سنتاً من الكوب! الزبادي هو غذاء صحي جداً ، يتخمر بشكل معتدل ويحتوي على واحدة أو أكثر من سلالات البكتيريا الودية. تحسّن عملية التخمير هذه أيضًا الجودة الغذائية لأي حليب تستخدمه ، مما يؤدي إلى زيادة البروتين بنسبة 20٪ ، والكثير من الإنزيمات والبروبيوتيك التي يمكن أن تساعد في عملية الهضم. اختيار حليب جوز الهند المناسب يستخدم معظم الناس حليب جوز الهند العضوي عالي الدسم لهذه الوصفة ، سواء في العلب أو في رباعي paks. يمكنك العثور على هذا في Whole Foods أو محلات البقالة الأفضل أو عبر الإنترنت. ومع ذلك ، فإن أحد العوائق الرئيسية لشراء حليب جوز الهند المعلب هو أنه ، مثل جميع الأغذية المعلبة تقريبًا ، يوجد عادة مادة BPA سامة في بطانة العلبة التي يمكن أن تتسرب إلى طعامك.. (هنا للحصول على حليب جوز الهند المعلب 100 ٪ في علب BPA الحرة. ) خيار آخر هو الحصول على حليب جوز الهند الكامل الدسم والقشدة في Pets Tetra أو كرتون. أفضل القيام بذلك لأنني لا أحب طعم حليب جوز الهند المعلب. ولكن يجب أن تعرف أن العديد من هذه المنتجات تحتوي على صمغ الغوار أو carageenan ، والتي يمكن أن تسبب الضائقة في الجهاز الهضمي. (هنا حيث يمكنك الحصول على حليب جوز الهند المفضل بدون إضافة في tetra paks. ) تأكد من عدم استخدام مشروبات حليب جوز الهند المتوفرة في ممر الحبوب. هذا النوع من حليب جوز الهند يحتوي على العديد من الإضافات ، وهو مائي إلى حد بعيد لجعل اللبن جيدًا. سوف تحتاج إلى ثقافة بداية الزبادي لإدخال بكتيريا التخمير إلى الحليب.
زيت جوز الهند تايلاند للبشرة تجربتي مع للتنحيفإذا كنت تعانين من عدم القدرة على تناول الخضروات أو منتجات الألبان مثلنا ، يمكنك استخدام مقبلات الزبادي غير الألبان. (هنا حيث تجد ثقافة الزبادي غير الألبان على الإنترنت). يمكنك أيضًا استخدام 2-3 كبسولات من أي بروبيوتيك عالي الجودة خالٍ من منتجات الألبان يحتوي على سلالات بكتيرية تسمى L.. تعقيم حاويات الزبادي الخاصة بك ، خلط الملاعق والأواني الأخرى بالماء المغلي. في مقلاة ، احضر حليب جوز الهند إلى 180 درجة فهرنهايت ، ثم أخرجه من الحرارة. يجب أن يصل حليب جوز الهند إلى 180 درجة أو أنك قد تتعرض للتلوث مع بوركولديريا كووفوفينان أو أي بكتيريا ضارة أخرى. في حين أن الحليب لا يزال ساخنا ، يخلط جيدا جيلاتين أو أجار أجار في دفعتك. قد تحتاج إلى تجربة بعض الشيء للعثور على الكمية الدقيقة للمكثف الذي يناسب ذوقك. يُضاف شراب القيقب أو العسل ويُحرّك جيداً. يوفر التحلية الطعام للثقافة البكتيرية ولن يخمرك اللبن الزبادي جيدًا بدونها. قم بتغطية الحليب وتهدئة درجة الحرارة إلى 95-100 درجة.زيت جوز الهند تايلاند للبشرة تجربتي مع فتكاتإذا كان الحليب ساخناً جداً ، فإنه سيقتل الثقافة البكتيرية التي ستقدمها. إزالة حوالي 1/2 كوب من حليب جوز الهند المبرد ، ومزيج في ثقافة المبدئ الخاص بك أو بروبيوتيك. قم بإدخال الخلطة المحقنة بشكل جيد مع ما تبقى من حليب جوز الهند المبرد. يُسكب الحليب المستورد في أوعية صانع اللبن الزبادي المعقم ، أو أي حاويات معقمة من الزجاج أو المينا التي تناسبك.يغطى ويخمر عند 105-110 درجة لمدة 7-9 ساعات. تحقق من الطعم في 7 ساعات ، وخمري لفترة أطول للحصول على طعم أكثر حاملاً وأقل حلوة. وللحفاظ على درجة الحرارة المناسبة للثقافة ، استخدمي جهاز إزالة التجفيف من نوع Excalibur عند درجة حرارة 105 درجة تقريبًا ، ثم ضع الحاويات في القاع بعيدًا عن عنصر التسخين.. يمكنك أيضًا استخدام وسادة تسخين قابلة لتعديل درجة الحرارة ، أو وضع لمبة بقدرة 60 وات في الفرن وترك الضوء عليها مع حاوياتك ملفوفة في منشفة للحفاظ على الحرارة. يمكنك حتى إعداد الوصفة في crockpot ، لكنك تحتاج إلى تكييف هذه التوجيهات قليلاً. (تذكر أن درجة الحرارة المرتفعة جدًا ستقتل الثقافة البكتيرية ؛ درجة منخفضة جدًا من درجة الحرارة ستمنع التخمير السليم. ) سوف تعرف أنك قد فعلت ذلك من خلال الرائحة والطعم اللذيذ. بعد الانتهاء من التخمير ، حرك حتى الاتساق والتبريد لمدة 6 ساعات على الأقل. يجب أن تبرد في جيلاتين أو أجار أجار لتكثيف اللبن. إذا كنت تريد حتى زبدة أكثر سمكا ، يمكنك صب اللبن في كيس جبن أو كيس حليب الجوز والسماح لها بالتنقيط لمدة 6-12 ساعة فوق وعاء في منطقة باردة. كلما سمحت لها بالتنقيط ، كلما أصبحت أكثر سمكا. ما يقطر هو ماء جوز الهند ، لا مصل ، لذلك أضف السائل إلى عصير أو تجاهل. زيت جوز الهند تايلاند للبشرة تجربتي مع فاتيكاقم بتجفيف اللبن الزبدي من الكيس إلى جرة. إذا كان اللبن ينفصل بعد تقشعر له الأبدان ، قم بتحريكه برفق بواسطة ملعقة ، أو قم بسخنه بخلاط عصا للحصول على علاج خفيف ورقيق. استكشاف الأخطاء وإصلاحها يجب أن يكون لبن الزبادي رائحة وطعم مثل اللبن الزبادي. إذا لاحظت أي روائح كريهة أو كريهة ، أو العفن ، أو تلميحات من اللون الرمادي أو الوردي على السطح ، فقم بإخفائها ثم حاول مرة أخرى. هذا يشير إلى أن المعدات لم يتم تعقيمها بشكل كامل ، أو أن ثقافة المبتدئين قد ماتت من درجة الحرارة المرتفعة جدًا أو منخفضة جدًا ، وأن البكتيريا السيئة الأجنبية استعمرت الدفعة. يأتي زبدة جوز الهند مبدئيًا بدرجة أقل بكثير من لبن الزبادي ، ولكن هناك طريقتان لزيادة سمكهما: أضف مثخنًا مذابًا مثل الجيلاتين ، أجار أجار ، إلخ. إلى اللبن قبل التخمير ، أو بعد الانتهاء من عملية التخمير ، قم بتقطير كل السائل من اللبن الخاص بك بالطريقة القديمة باستخدام كيس من القماش القطني أو القطن أو الجوز. هذا الدليل لزيادة سماكة اللبن يجعلها أكثر وضوحًا. بمجرد تبريدها بالكامل ، قد ينفصل اللبن الزبادي مرة أخرى ، مع بعض زيت جوز الهند المتصلب في الأعلى وسائل شفاف أو غائم في الجزء السفلي. يحدث هذا خاصة مع حليب جوز الهند محلي الصنع الذي لم يكن متجانسًا ومستحلبًا باستخدام الماكينات المصنّعة. هذه ليست مشكلة عادة ، طالما أن كل شيء آخر رائحة وطعمه طيب. مجرد مزيج جيد مع خلاط ملعقة أو عصا ، والتمتع بها.زيت جوز الهند تايلاند للبشرة تجربتي مع سعرلا تتلاءم tetrapaks الجديدة من حليب جوز الهند للشرب والحبوب (مثل So Delicious) لصنع اللبن لأن معظمهم من الماء و القليل من الدهون. اختيار الحليب أو حليب جوز الهند عالية الدهون مصنوعة لأغراض الطهي. استكمال: هناك طن من النصائح والحيل والمشورة من القراء في قسم التعليقات أدناه التي سوف تجيب فقط عن أي سؤال يمكن أن يكون لديك حول صنع لبن لبن جوز الهند. يرجى التحقق منها! باعتباري أحد شركاء الأمازون ، أكسب من عمليات الشراء المؤهلة.
Size: 16 Ounce Viva Naturals زيت جوز الهند العضوي يعطيك طريقة سهلة ورائعة لإضافة نكهة إلى حميتك ، ويعزز نظام البشرة والشعر مع قوة MCTs ، معززات المناعة ، والمركبات الموجودة في جوز الهند. لا يميز Viva Naturals Difference Viva Naturals عن جوز الهند من مزارع واسعة النطاق حيث تفلت الآلات من آلاف جوز الهند من الأشجار كل يوم. وبدلاً من ذلك ، تتعاقد شركة Viva Naturals مع المزارعين المحليين ، الذين يختارون جوز الهند في المناطق الجبلية المثالية الخصبة في الفلبين.. ثم يتم ضغط هذه جوز الهند عصارة الباردة في درجات حرارة منخفضة باستخدام طريقة استخراج الملكية لدينا ، والحفاظ على الفيتامينات والمعادن و MCTs. ما الذي يجعل زيت جوز الهند الطبيعي البكر الممتاز؟ أفضل طعم: سافر فيفا ناتشورالز في العالم من أجل إيجاد أجود أنواع الجوز. بعد مائة ساعة ، اكتشفنا أن أجود أنواع جوز الهند تزرع في التربة الخصبة في الفلبين. مع كل جرة من الزيت ، سوف تتذوق الملمس الناعم الحريري الغني المستمد من هذه الكريمة من جوز الهند المحشي. نمت في بيئة طبيعية نقية: مزارعنا على بعد أميال من أقرب مدينة وتقع بين محمية طبيعية واسعة. هذا يعني أنه لا يوجد أي تلوث أو مبيد آفات. الاستخلاص المتخصص: Viva Naturals يضغط على كل جوز الهند في غضون ساعات قليلة من حصاده باستخدام طريقة الاستخراج الخاصة بنا. بدلا من تخزين جوز الهند في مستودع لأسابيع أو حتى أشهر ، فإن دوران سريع يتبلور تقريبا كل من MCTs ومضادات الأكسدة في الزيت. راجع معلومات التغذية لمجموع الدهون والدهون المشبعة.
لاحظ وجود حساسية من جوز الهند. ومع ذلك ، قد يتعرض العملاء الذين لديهم حساسية من جوز الهند للإصابة بالتهاب الجلد التحسسي لمنتجات جوز الهند. الحساسية الغذائية ناتجة عن عدم القدرة على هضم البروتينات ، مثل الغلوتين (الموجود في القمح) ، الكازين (الموجود في الألبان) ، البروتين الموجود في جوز الأشجار ، إلخ.. تم العثور على بروتين جوز الهند في لحم جوز الهند ، وليس في الزيت. هذا المنتج يحتوي على زيت جوز الهند الاصلي 100٪ فقط.
فيتامين ج هو أحد العناصر الغذائية الهامة التي تحدث بشكل طبيعي. من الوقاية من البرد والانفلونزا ، لإعادة بناء الأنسجة والعظام والأوعية الدموية ، وتعزيز قدرة الجسم على تخليق الكالسيوم ، فيتامين C هو شيء نحتاجه كل يوم. وقد أكدت الدراسات الحاجة إلى فيتامين C لدعم وظيفة الدماغ ، والشفاء من الإصابات ، والتعافي من المرض. إن مضادات الأكسدة القوية لتحييد الجذور الحرة ، وهو نظام غذائي يفتقر إلى فيتامين (ج) قد يؤدي إلى مشاكل صحية مع مرور الوقت. في الواقع ، يوصي مجلس الغذاء والتغذية في معهد الطب بأن نأكل جميعًا أطعمة فيتامين سي على أساس يومي ؛ الرجال بحاجة إلى حوالي 90 ملغ والنساء بحاجة إلى 75 ملغ كل يوم. الأطعمة التالية غنية بفيتامين (ج) ، وسوف تقوم بشحن وجباتك من خلال تقديم وجبة رئيسية من هذه المغذيات الأساسية. الاغذيه عالية في فيتامين clength: 3 دقائق 1. فراولة واحدة من ألذ وأصعب التوت على هذا الكوكب ، والفراولة عالية للغاية في فيتامين (ج). كما أنها غنية بالألياف ومضادات الأكسدة ، المسؤولة عن الحد من الإجهاد التأكسدي وحماية القلب من الكوليسترول السيئ.. مجرد حصة واحدة توفر حوالي نصف احتياجاتك اليومية من فيتامين سي. الحمضيات البرتقال والجريب فروت والليمون والليمون الحامض! تفرز ثمار الحمضيات فيتامين (ج) القوي. استمتع بواحدة من البرتقال المتوسط لتصل إلى 70 ملغ. كوب صغير من عصير البرتقال يحتوي على ما يصل إلى 93 ملجم من فيتامين سي ، وكأس صغير من عصير جريب فروت يحتوي على 70 ملغ من فيتامين سي. على الرغم من أن البرتقال ربما يكون الطعام الأكثر شعبية من فيتامين سي ، إلا أنه لا يوجد لديه أعلى كمية. البابايا الببايا هي طعام آخر غني بفيتامين سي ، مع خدمة واحدة تقدم 100٪ من احتياجاتك اليومية.
فيتامين سي بودرة بعد الاكل ذات وجهينحاول إلقاء بعض في العصير أو اللبن المقبل. هذه الفاكهة المشرقة أيضا عالية في فيتامين (أ). الكشمش الأسود مع لونه الأرجواني الغامق ، من السهل تخيل أن هذه الفاكهة ستكون عالية في فيتامين سي. يحتوي الكشمش الأسود على 180 مجم لكل حصة ، بالإضافة إلى الكثير من البوتاسيوم والحديد وفيتامين B5 والمواد الكيميائية النباتية..كيوي قد يفاجئك أن تتعلم أن هذه الفاكهة الخضراء الفاتحة الصغيرة من نيوزيلندا تحتوي على فيتامين (ج) أكثر من البرتقال! وهي أيضا غنية بالفلافونيدات ولديها قدر من البوتاسيوم كموز. وقد أظهرت الدراسات أن الأطفال الذين يأكلون هذه الفاكهة الغنية بفيتامين C يعانون من الجهاز التنفسي أقوى من الأطفال الذين لا يفعلون ذلك. الفلفل تعد فلفل الجرس من الأطعمة الأخرى الغنية بفيتامين C ، بالإضافة إلى البيتا كاروتين. وقد تم دراسة هذه الخضار الملونة للحصول على فوائد للقلب ، كما ثبت أنها تمنع إعتام عدسة العين ، وجلطات الدم ، وربما تقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.. نصف كوب من الفلفل الأحمر الخام يحمل أكثر من 140 ملغ من فيتامين سي. جميع الفلفل الحلو يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج ، ولكن اللون الأصفر يحتوي على معظم الفلفل الأحمر ويأتي في المرتبة الثانية. جوافة هذه الفاكهة الغريبة هي أخرى رائعة من فيتامين C ، مع واحد من الجوافة يحتوي على أكثر من 250 ملغ. أكثر من ضعف احتياجاتك اليومية! كما أنها غنية بالألياف الغذائية وحمض الفوليك والبوتاسيوم والمنغنيز ، مما يجعل من الجوافة واحدة من أفضل المواد الغذائية المضافة إلى نظامك الغذائي.. فيتامين سي بودرة بعد الاكل ذات شربالعديد من محلات السوبر ماركت تستورد الآن هذه الثمار من المناطق المدارية ، لذلك من السهل العثور عليها. كرة قدم في حين أنه ليس الطعام المفضل لدى الجميع ، فإن براعم بروكسل تتمتع بسمعة ممتازة كمصدر للفيتامين C. حصة واحدة من براعم بروكسل المطبوخة لديها ما يقرب من 50 ملغ من فيتامين سي. براعم بروكسل غنية أيضًا بفيتامين K ، الفولات ، فيتامين أ ، المنغنيز ، البوتاسيوم ، والألياف الغذائية. شمام يحتوي العديد من البطيخ على فيتامين سي. كوب واحد من الشمام سوف يوفر لك حوالي 67 ملغ من فيتامين سي ، بالإضافة إلى الكثير من فيتامين أ والبوتاسيوم.. بالإضافة إلى ذلك ، فإن البطيخ هو مصدر آخر رائع لفيتامين C ، حيث سيعطيك أحد الوجبات 112٪ من احتياجاتك اليومية. خضروات ذات اوراق داكنة كل من الخردل ، الخردل ، اللفت ، الجرجير ، الشوربة ، والسبانخ (وكذلك معظم الخضر الورقية الأخرى) كلها أطعمة غنية بالفيتامين ج لإضافتها إلى حميتك. في حين أنها توفر كميات مختلفة من هذه المغذيات الأساسية ، إلا أنها كلها صحية للغاية بالنسبة لك. كالي هو الخيار الأفضل ، لأنه قد يصل إلى 130 ملغ من فيتامين سي في خدمة واحدة من متطلبات فيتامين سي لمدة يوم كامل! 12. Amalaki الفاكهة فاكهة غريبة من الهند ، هذه الأطعمة الغنية بالمغذيات الكثيفة هي واحدة من أهم الأدوية في صيدليات الأيورفيدا. يتم اختيار الفاكهة وتجفيفها واستخدامها لخصائصها المعززة للصحة. وهو يحتوي على واحدة من أكثر الإمدادات تركيزاً من فيتامين C ، لذلك لا عجب في أنها ذات قيمة لخصائصها المناعية. بروكلي سواء كنت تأكله نيئًا أو مطبوخًا ، لا يمكنك أن تخطئ أبدًا مع البروكلي. حصة واحدة من هذه الشجرة الخضراء الصغيرة لديها أكثر من 90 ملغ من فيتامين سي.فيتامين سي بودرة بعد الاكل ذات وجهينكمكافأة ، البروكلي هو أيضا واحد من أفضل الأطعمة للتخلص من السموم لإضافتها إلى نظامك الغذائي. قرنبيط في حين أنه ليس ملونًا مثل بعض الأطعمة الأخرى التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج ، إلا أن القرنبيط يحمل حباته الخاصة. فقط كوب واحد من القرنبيط سيعطيك حوالي 46 مجم ، ناهيك عن الكثير من فيتامين K ، الفوليك ، والألياف الغذائية. طماطم الطماطم (البندورة) الساطعة والحمراء هي من الأطعمة الشائعة الأخرى في فيتامين سي. جرب استخدام الطماطم المجففة بالشمس ؛ تتركز بشكل خاص مع هذه المغذيات الأساسية. واحد فقط ، 100 غرام من الطعام يحتوي على أكثر من 100 ملغ من فيتامين سي. اختر الأعشاب العديد من الأعشاب الطازجة مثل الكزبرة ، الثوم المعمر ، الزعتر ، الريحان والبقدونس تحتوي على نسبة عالية من الفيتامين C. شراء بعض الأعشاب الطازجة ويرش على كل وجبة. في الواقع ، يحتوي كوب واحد فقط من البقدونس الطازج على أكثر من 130 مجم من فيتامين سي. يأتي الزعتر أولاً ، مع 160 مجم في كوب واحد. هناك لديك 16 أطعمة لذيذة تعتبر مصدرا رائعا لفيتامين (ج). هل لديك وصفة مفضلة تستخدم أي منها؟ اترك تعليقًا أدناه وشاركنا أفكارك. "فعالية فيتامين (ج) في منع وتخفيف أعراض التهابات الجهاز التنفسي بفعل الفيروس. "إن العلاج بفيتامين C يعزز تكوين الورقة الجذعية المتوسطة اللحمية وتجديد الأنسجة عن طريق رفع نشاط التيلوميراز.فيتامين سي بودرة بعد الاكل ذات شرب فوار"استخدام فيتامين C التكميلي وكثافة العظام المعدنية في النساء بعد سن اليأس. "استخدام ملحق فيتامين E و C مع الوظيفة المعرفية والخرف عند الرجال المسنين. "فيتامين (ج) يعزز التئام الجروح من خلال آليات عديد المظاهر الرواية. "يعمل الفلوكسيتين وفيتامين C على تثبيط تمزق حاجز الحبل الشوكي الدموي ويحسن الانتعاش الوظيفي بعد إصابة الحبل الشوكي. "نحو بدل غذائي جديد موصى به لفيتامين (ج) على أساس مضادات الأكسدة والآثار الصحية على البشر. "قاعدة البيانات الوطنية المغذيات للإصدار المرجعي المعياري. "الآثار التحليلية للميلاتونين وفيتامين ج على فقر الدم الانحلالي بوساطة الإجهاد التأكسدي والاختلالات المرتبطة بالأوعية القلبية الوعائية في الفئران. (2017): Alvarez-suarez JM، Giampieri F، Tulipani S، et al. "مكملات الأنثوسيانين الغنية بالفراولة لمدة شهر تخفف من مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية ، وعلامات الإجهاد التأكسدي وتفعيل الصفائح الدموية في البشر. "قاعدة البيانات الوطنية المغذيات للإصدار المرجعي المعياري. "قاعدة البيانات الوطنية المغذيات للإصدار المرجعي المعياري. "قاعدة البيانات الوطنية المغذيات للإصدار المرجعي المعياري. "الآثار العلاجية المفيدة لفيتامين (ج) على التهابات الجهاز التنفسي المتكررة في الأطفال: البيانات الأولية. "تأثير المعالجات المسبقة وطرق التجفيف على خصائص جودة مسحوق الفلفل الحلو (الفليفلة). "Journal of Food Science and Technology (2014): United States Department of Agriculture. "قاعدة البيانات الوطنية المغذيات للإصدار المرجعي المعياري.فيتامين سي بودرة بعد الاكل ذات قبل او"قاعدة البيانات الوطنية المغذيات للإصدار المرجعي المعياري. "قاعدة البيانات الوطنية المغذيات للإصدار المرجعي المعياري. "قاعدة البيانات الوطنية المغذيات للإصدار المرجعي المعياري. "قاعدة البيانات الوطنية المغذيات للإصدار المرجعي المعياري. "قاعدة البيانات الوطنية المغذيات للإصدار المرجعي المعياري. "قاعدة البيانات الوطنية المغذيات للإصدار المرجعي المعياري. المعلومات والبيانات المقدمة لأغراض التعليم وليس المقصود بها أن تحل محل نصيحة طبيبك. لا يقوم المركز العالمي للشفاء بتقديم المشورة الطبية أو وصف المرض أو تشخيصه. ليس المقصود من وجهات النظر والمشورة الغذائية التي أعربت عنها مركز الشفاء العالمي لتكون بديلا عن الخدمات الطبية التقليدية. إذا كان لديك حالة طبية خطيرة أو قلق صحي ، راجع طبيبك. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. ArchivesCategories |